Danse
Bouger en musique, c’est libérer l’énergie, lâcher le mental et renforcer les liens d’équipe. Accessible à tous, la danse permet de se dépenser, de s’exprimer… et surtout de passer un vrai bon moment. Sourires garantis.
Cardio - 30 min - 90€TTC/séance
Des enchaînements rythmés sur des musiques entraînantes, pour transpirer en s’amusant. Parfait pour brûler de l’énergie et relâcher la pression. 15 personnes max/séance
Cohésion d'équipe - 30 min - 90€TTC/séance
Une danse collective où les participants bougent ensemble, en miroir, en ronde ou par binôme. Chorégraphies simples, rythme accessible et beaucoup d’interactions : c’est engageant et ça crée du lien sans pression de performance.
Idéal pour renforcer la cohésion, la communication non verbale et le sentiment d’appartenance. 15 personnes max /séance.
Douceur - 30 min - 90€TTC/séance
Des mouvements doux, fluides, proches du yoga dansé ou de la danse contemporaine. Super pour se reconnecter à soi et libérer les tensions. 20 personnes max/séance.