Kinésithérapie / Ostéopathie
Tensions dans le dos, cervicales bloquées, douleurs posturales… et si on arrêtait de subir ? Offrir des séances de kinésithérapie ou d’ostéopathie sur le lieu de travail, c’est permettre à chacun de se sentir mieux dans son corps, plus libre, plus efficace.
Quotidien - 30 min - 90€TTC/séance
Un atelier collectif pour comprendre et corriger les mauvaises postures au travail. Au programme : exercices d’étirement, conseils ergonomiques, gestes à adopter (et à éviter) pour limiter les TMS. Accessible à tous et aussi utile en télétravail. 20 personnes max/séance.
Mobilité & auto massage - 30 min - 90€TTC/séance
Un atelier ludique et interactif où les collaborateurs apprennent à libérer leurs tensions eux-mêmes. Techniques d’auto-massages, mobilisation articulaire, étirements guidés et respiration ciblée pour détendre les zones clés : nuque, épaules, dos, poignets… Facile à reproduire au bureau ou à la maison. 20 personnes max/séance.
Concentration - 30 min - 90€TTC/séance
Un atelier qui lie posture, respiration et micro-mouvements pour améliorer la concentration, réduire les tensions et booster la vigilance. Parfait pour contrer le fameux “coup de barre” et réactiver corps + cerveau en douceur. Focus sur la posture d’attention et apprentissage de micro-pauses efficaces. 20 personnes max/séance.